代表料理

チェブジェン(チェブ・ウルス)

トマトソースで炊いた魚と米を盛り合わせた国民食。セネガル起源だが広く愛される。

  • 地域: 沿岸部
  • 主な食材: 白身魚, 米, トマト, タマネギ, 人参, オクラ

ラクダ肉クスクス

蒸したクスクスにスパイスで煮込んだラクダ肉を添える砂漠伝統料理。

  • 地域: アドラール高原
  • 主な食材: クスクス, ラクダ肉, トマトペースト, ヒヨコ豆

ヤッサ・プーレ

鶏肉を玉ねぎとレモン、マスタードで漬け込み炭火焼きにした人気家庭料理。

  • 地域: 南部
  • 主な食材: 鶏肉, 玉ねぎ, レモン, マスタード

メシュウイ(仔羊の丸焼き)

祭りで振る舞われる炭火焼き羊。岩塩とクミンで味付け。

  • 地域: 全国
  • 主な食材: 仔羊, 塩, クミン

マーフェ

ピーナッツソースで肉と野菜を煮込みご飯にかけるサヘルの濃厚シチュー。

  • 地域: サヘル地帯
  • 主な食材: 牛肉, ピーナッツペースト, 米, トマト

トゥメグラ

発酵ラクダ乳を干しデーツで甘みを付けた遊牧民の保存食。

  • 地域: 遊牧地域
  • 主な食材: ラクダ乳, デーツ

ファトーラ

パン生地を細かくちぎり、肉・野菜スープをかけて食べる家庭料理。

  • 地域: 北部
  • 主な食材: 平パン, 牛・羊スープ, 野菜

サハラ紅茶(アッタヤ)

緑茶に大量の砂糖とミントを加えた3杯方式の濃茶。

  • 地域: 全国
  • 主な食材: 中国緑茶, 砂糖, ミント

フタパリ

焼き包みパンの中に牛脂とタマネギを挟んだストリートフード。

  • 地域: ヌアクショット
  • 主な食材: 小麦粉, 牛脂, タマネギ

デーツとラクダ乳のスムージー

暑気払いに飲まれる高栄養ドリンク。

  • 地域: オアシス
  • 主な食材: デーツ, ラクダ乳, 氷