代表料理

セビッチェ・デ・カマロン

エビをライムジュースとトマトソースに漬け込んだ海岸地方の冷製マリネスープ。

  • 地域: コスタ
  • 主な食材: エビ, ライム, トマト, 赤タマネギ, コリアンダー

エンセボジャード

マグロまたはカツオのだしにキャッサバとタマネギを合わせたシーフードスープ。

  • 地域: グアヤス県
  • 主な食材: マグロ, キャッサバ, 赤タマネギ, ライム

ロクロ・デ・パパ

じゃがいもとチーズ、アボカドが入った濃厚なアンデス風ポタージュ。

  • 地域: シエラ
  • 主な食材: じゃがいも, チーズ, アボカド, ミルク

フリターダ

豚肉の角切りをオレンジジュースとスパイスで煮込み、脂でカリッと仕上げた料理。

  • 地域: インバブーラ県
  • 主な食材: 豚肉, オレンジ, クミン, ニンニク

クイ・アサード

丸焼きしたテンジクネズミに香草とピーナッツソースをかけて供する伝統料理。

  • 地域: アンデス高地
  • 主な食材: クイ, 香草, ピーナッツ

リャピンガチョス

チーズ入りマッシュポテトを焼いた餅に、ピーナッツソースと目玉焼きを添える。

  • 地域: シエラ
  • 主な食材: じゃがいも, チーズ, ピーナッツソース, 卵

ボロン・デ・ベルデ

青バナナを潰しチーズや豚皮を混ぜ丸めて揚げた朝食定番。

  • 地域: コスタ
  • 主な食材: プランテン, チーズ, チチャロン

セコ・デ・チボ

山羊肉をビールとハーブでじっくり煮込んだシチュー。

  • 地域: ロハ県
  • 主な食材: 山羊肉, ビール, トマト, ハーブ

ファネスカ

聖週間限定の12種豆と干しタラを使う濃厚スープ。

  • 地域: 全国
  • 主な食材: 干しタラ, 12種の豆, 南瓜, ミルク

ウミータス

甘いトウモロコシ生地をトウモロコシの皮で包み蒸した軽食。

  • 地域: シエラ
  • 主な食材: トウモロコシ, チーズ, 卵